装着時間は長ければ長いほど、引っ張るテンションはできるだけ強い方が早期に目標を達成できるでしょう。1日平均9時間以上を推奨していますが、ご自分のペースでかまいません。装着時間が短い場合は付属のPETPでしっかりエクササイズを行うことである程度カバーすることができます。装着に慣れてきたら少し頑張って出来るだけ長時間装着を目指しましょう。上級トレーニングを行うお客様の中には睡眠時も含めて1日に15～18時間装着される方が多数いらっしゃいます。
Q.一日に何時間装着すればよいのですか？
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